Hai que recordar que:

pola súa enorme importancia, é preciso recordar que o tabaquismo é a causa de máis do 90% dos casos de bronquitis diagnosticados no noso país, o 95% dos casos de cáncer de pulmón, o 30% das cardiopatías coronarias e é tamén un factor causal ben establecido de cancro de esófago, vexiga urinaria, cavidade bucal e larinxe.

Más información en:

http://dejar-de-fumar.org.es/datos-tabaquismo.html

Métodos para dejar de fumar:

-Empieza el día con 2 vasos de agua, bebiéndolos lentamente, y luego 6 minutos de respiración profunda.Tambien antes de acostarte.Si aún sigues con ganas; mantén el aire 5 segundos como un mínimo de 6 veces; imaginando que tu cuerpo se purifíca de la nicotina.Simula que fumas aspirando y soplando, usando, si quieres, un bolígrafo... Alimentación sana y natural. Muchos zumos, frutas, verduras etc...

Dejar de fumar
Otros métodos para dejar de fumar
Ya sea usando parches de nicotina o técnicas menos ortodoxas, existen en el mercado un abanico muy amplio de ofertas que dicen que lograrán lo que Ud.tanto ansía: dejar de fumar para siempre, y además, sin morir en el intento...

Para más información en:

-http://www.deja-de-fumar.com.ar/otros-dejar-de-fumar.htm

RECUERDE:
NO SOLO SE ESTA ARRUINANDO LA VIDA, SINO TAMBIÉN A LAS PERSONAS QUE QUIERE HACIENDOLOS FUMADORES PASIVOS.
DEJE DE FUMAR, SIENTASTE BIEN Y CON MÁS PLATA EN EL BOLSILLO!

http://www.taringa.net/posts/info/961462/Fumar-y-muerte-son-sinonimos.html

OS MALOS FUMES.

O consumo do tabaco provoca ao ano en España 6 veces máis mortes que os accidentes de tráfico, sida e drogas ilegais xuntos.

Máis información en:

www.trasancos.net/actividades

NOVA ENQUISA:
Puxemos unha nova enquisa nesta páxina, rogamoslles que participen tanto coma na anterior.

Voten por favor.

¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE EN EL ORGANISMO?

Arrugas prematuras en la zona del labio superior, alrededor de los ojos (patas de gallo), barbilla y mejillas, y coloración grisácea de la piel que constituye el llamado “rostro del fumador”.
Manchas en los dientes, infecciones y caries dentales.
Mal aliento y mal olor corporal por impregnación del olor del tabaco.
Manchas amarillentas en uñas y dedos.

http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/publicaciones/Guia2008/tabaco.htm

El tabaco mata 560 personas cada hora, es decir, 13.400 personas cada día, o 4,9 millones de personas cada año.

Mas información en :

http://www.vidasintabaco.org/europa.html

Hay fumadores y fumadores dentro del vicio del tabaco. Están aquellos que quieren dejar de serlo, pero no pueden, los que fuman “un cigarrillo que otro de vez en cuando”, los que piden pitadas y no las devuelven y, los que estan contra el tabaco sin poder impedir el vicio, sólo fuman cuando los demás fuman a su alrededor a todos ellos está dedicada está página.

Mas información en : http://es.geocities.com/tabaconline/

Consumo de tabaco entre los estudiantes de escuela secundaria (intermedia)

Aproximadamente 12% de los estudiantes indicó que usó alguna forma de tabaco

El cigarrillo fue la forma más común de tabaco (alrededor del 8%) utilizada seguida del cigarro (alrededor del 5%), productos de tabaco de uso oral (alrededor del 3%),

Los estudiantes varones (aproximadamente 13%) tenían una tendencia ligeramente mayor que las estudiantes (11%) a usar alguna forma de tabaco.

http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Datos_sobre_el_uso_del_tabaco_en_los_nios_y_adolescentes.asp

Origen :
O 28 de octubre de 1492, dous compañeiros de Cristóbal Colón, foron os primeros occidentais que viron os indios fumando tabaco. Un deles os imitou , sen sospeitar que de regreso a su terra habría de ser encarcelado pola Santa Inquisición acusado de bruxería posto que "sólo o demo podía dar a un home o poder de sacar fume pola boca".
Antes da chegada dos españois, en todo o continente americano os indíxenas consumían o tabaco con fines rituais como terapéuticos. O enrolaban en forma de puro,o envolvían en follas de maíz a maneira de cigarrillo ou o fumaban en pipa. Tamén solían incluilo en xarabes para bebelo. O tabaco era una planta máxica para os pobos prehispánicos de México porque "fai visible o alento".
Os europeos comezaron a incorporalo ós seus costumes hata o século XVII, a raíz da "cura" que logrou Jean Nicot das migrañas.Naquel entonces o tabaco era chamado herba santa ou herba para todo os males porque se recomendaba casi indiscriminadamente para todo tipo de padecemento.

Máis información en:

http://www.mind-surf.net/drogas/tabaco.htm

EL MIEDO A LO DESCONOCIDO:

La mayoría de los fumadores han fumado diariamente durante muchos años, por lo que el hecho de estar sin fumar y hacer frente a los síntomas de abstinencia puede verse como algo muy desalentador. Para muchos es un poco como el prepararse para saltar desde un acantilado, es normal sentir temor a lo desconocido.

Mas información en:

http://www.vivirsintabaco.com/posts3846-0.html

O tabaco conten nicotina, polo que é adictivo. Éstas son unhas das súas características:

- O número medio de cigarrillos que fuman os adultos (18 a20) é o dobre do que fuman os adolescentes (9 a 10).
-As nauseas e os mareos son os típicos sintomas dos primeiros sintomas do tabaquismo que desaparecen cando isto se converte nunha rutina.
-O tabaco pode producir: insomnio,cambios de humor,depresión,ansiedade,...
-A maioria dos fumadores arrepintense de empezar a fumar.

Mas información en:

http://www.cnjaen.es/tabaco/jovenes/drogodependencia.htm

Para nós o tabaco é:

un contaminante que perxudica ás persoas
un vicio que case ninguén se pode quitar
algo moi malo para os nenos é a saúde de todos
é algo perxudicial para á saúde

Coidádevos por favor

ESTADISTICAS SOBRE A ENQUISA DO TABACO:

Logo dun período coa enquisa aberta os interesados/as dámola por rematada.

Segundo a nosa enquisa os resultados son:

Nunca probei o tabaco: 19 votos (52%)

Probei o tabaco pero non fumo: 6 votos(16%)

Fumei ocasionalmente: 4 votos(11%)

Fumo menos dunha vez á semana: 5 votos(13%)

Fumo todos os dias: 2 votos(5%)

Gracias pola súa colaboración:

Co noso programa de clases sen fume.

Esperamos que participedes da mesma maneira na nosa próxima enquisa.

O TABACO :

O tabaco non é só unha droga , si non tamén é un vicio e eso é o peor , é como caer nun pozo e non poder saír, unicamente que leves a corda ( a voluntade de poder acabar co tabaco ) e poder saír , e ter unha vida sin tabaco, sin ese fume tan molesto que non solo che dana si non tamén dana aos demais , así que recorda , non te olvides da corda e así non estarás metid@ naquel pozo tan forte para algunhas persoas, pero para ti que levas a corda , non.

Nova enquisa:

Agradecemos a todas as persoas que contestaron a enquisa anterior.
Agora faremos unha nova enquisa para FUMADORES e NON FUMADORES.
Esperamos que todos contestedes coma na oitra.

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR :

1-ESTAR ENTRETENIDO CON ALGÚN HOBBY.

2-PEDIRLE AYUDA A TU MÉDICO.

3-PIENSA EN TU SALUD Y EN LA DE LOS QUE TE RODEAN.

4-PIENSA QUE TU VIDA VALE MUCHO,Y VA A VALER MÁS.

5-EL TABACO ES UNA DROGA , AUN QUE NO LO PAREZCA.

6-RELACIONARSE CON GENTE NO FUMADORA.

7-PIENSA QUE SI FUMAS AL LADO DE UN NIÑO ES COMO SI FUMARA ÉL / ELLA.

8-EL TABACO PRODUCE CANCER DE PULÓN , Y OTRAS ENFERMEDADES.

9-FUMAR OBSTRUYE LAS ARTERIAS Y PROVOCA CARDIOPATÍAS Y ACCIDENTES CEREBROVASCULARES.

10-FUMAR RESTA DÍAS DE VIDA ¡¡¡DÉJALO!!!

E aquí rematou a enquisa sobre os hábitos do tabaco. Imos deixar as estadísticas no blog durante uns días por si as queredes consultar. Queremos agradecer tamén a colaboración a todos os que votastedes, e os que non o fixestedes, animadevos para a próxima. Grazas.

Tabaquismo en los jóvenes

Entre 80.000 y 100.000 jóvenes de todo el mundo se convierten en adictos al tabaco cada día.
Más del 30% de los jóvenes españoles se declaran fumadores.

Cuatro de cada cinco fumadores empezaron a fumar antes de los 18 años.

Los hijos de padres fumadores tienen más probabilidades de convertirse también en adictos al tabaco.

Los jóvenes fumadores tienen una capacidad pulmonar disminuida y una mayor incidencia de infecciones respiratorias.

El número de jóvenes fumadores ha aumentado en España en los últimos años.

La industria tabaquera desarrolla campañas específicas para convertir cuanto antes a los jóvenes en adictos al tabaco.

Más información en:

http://www.cnjaen.es/tabaco/estadisticas/tabaquismo.htm