Frase da semán:

Ti perdes se fumas, pero non fagas perder ós demáis.

¿FUMAS OU FUMANCHE?

¿Fumas...
...ou fumanche?

Hai que recordar que:

pola súa enorme importancia, é preciso recordar que o tabaquismo é a causa de máis do 90% dos casos de bronquitis diagnosticados no noso país, o 95% dos casos de cáncer de pulmón, o 30% das cardiopatías coronarias e é tamén un factor causal ben establecido de cancro de esófago, vexiga urinaria, cavidade bucal e larinxe.

Más información en:

http://dejar-de-fumar.org.es/datos-tabaquismo.html

Métodos para dejar de fumar:

-Empieza el día con 2 vasos de agua, bebiéndolos lentamente, y luego 6 minutos de respiración profunda.Tambien antes de acostarte.Si aún sigues con ganas; mantén el aire 5 segundos como un mínimo de 6 veces; imaginando que tu cuerpo se purifíca de la nicotina.Simula que fumas aspirando y soplando, usando, si quieres, un bolígrafo... Alimentación sana y natural. Muchos zumos, frutas, verduras etc...

Dejar de fumar
Otros métodos para dejar de fumar
Ya sea usando parches de nicotina o técnicas menos ortodoxas, existen en el mercado un abanico muy amplio de ofertas que dicen que lograrán lo que Ud.tanto ansía: dejar de fumar para siempre, y además, sin morir en el intento...

Para más información en:

-http://www.deja-de-fumar.com.ar/otros-dejar-de-fumar.htm

¿Queres saber as causas polo que se empeza a fumar?
¿Ques saber os tipos de fumadores que hai?
Pois entra nesta páxina:
http://tabaco-tabaquismo.blogspot.com/2006/05/causas.html

Non te enganes. Espacios sen fume.

Impresionantes datos revelados por la OMS :
Explican que a partir del 2030 morirán anualmente 8 millones de personas...:
http://lasaludylamedicina.blogspot.com/2008/02/tabaco-mortal.html

Aquí podes ver unha imaxe sobre as consecuencias do tabaco:


http://www.barriada.com.ar/imagenes/antitabaco.jpg

RECUERDE:
NO SOLO SE ESTA ARRUINANDO LA VIDA, SINO TAMBIÉN A LAS PERSONAS QUE QUIERE HACIENDOLOS FUMADORES PASIVOS.
DEJE DE FUMAR, SIENTASTE BIEN Y CON MÁS PLATA EN EL BOLSILLO!

http://www.taringa.net/posts/info/961462/Fumar-y-muerte-son-sinonimos.html

OS PUMAS TAMÉN FUMAN:
Cando chega o fume ó deporte:
http://www.mm40.it/immagini/fuma.jpg

MIRA E OPINA


¿Que contamina máis .... o tabaco .... ou as fábricas.........

Mira e decide


http://www.sinmiedo.es/wp-content/2007/06/tabaco1.jpg

Cada ano lévase a vida de 50.000 persoas, a terceira parte con idades inferiores aos sesenta e cinco anos.

TABACO E XUVENTUDE

as estadísticas comezan a reflexar caídas tanto nas vendas coma no número de defuncións asociadas ao tabaco, por primeira vez en España, o certo é que o consumo etre os mais novos aumentou nun corenta por cento nos ultimos quince anos. .

máis información en :http://www.trasancos.net/actividades0506/diario/periodico/soc03.htm

OS MALOS FUMES.

O consumo do tabaco provoca ao ano en España 6 veces máis mortes que os accidentes de tráfico, sida e drogas ilegais xuntos.

Máis información en:

www.trasancos.net/actividades

http://www.elmundo.es/fotografia/2004/10/tabaco/imagen2.html

¿Que máis necesitas saber sobre o tabaco para deixar de fumar?

http://www.cadenaser.com/recorte/20050203csrcsrsoc_2/SCO300/Ies/tabaco.jpg

A frase da semana:

-Acaba co tabaco ou el acabará contigo.

NOVA ENQUISA:
Puxemos unha nova enquisa nesta páxina, rogamoslles que participen tanto coma na anterior.

Voten por favor.

Enfermidades do tabaco

Aquí tendes unha foto que mostra tódalas enfermidades que pode causar o tabaco:

http://www.auxiliar-enfermeria.com/images/dejar_de_fumar.jpg

¿QUÉ EFECTOS INMEDIATOS PRODUCE EN EL ORGANISMO?

Arrugas prematuras en la zona del labio superior, alrededor de los ojos (patas de gallo), barbilla y mejillas, y coloración grisácea de la piel que constituye el llamado “rostro del fumador”.
Manchas en los dientes, infecciones y caries dentales.
Mal aliento y mal olor corporal por impregnación del olor del tabaco.
Manchas amarillentas en uñas y dedos.

http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/publicaciones/Guia2008/tabaco.htm